+7 (351) 220-00-00
Челябинск, пр. Ленина, 26А
Бронирование
+7 (351) 220-06-26

Фитнес-центр

Функциональный тренинг

Уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

fitnes_functional_training.jpg

Программа ABS
Данные упражнения предназначены для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.

Программа Stretch
Улучшает гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимает напряжение и усталость мышц, позволяет телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности.

PILATES
Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.

YOGA
Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкости и контроль над телом. ании Everlast — одной из лидирующих на мировом рынке боксерского снаряжения, чья история насчитывает более ста лет.

  fitnes_yoga.jpg